Wat is oefentherapie?
Breed gezegd is oefentherapie het in beweging zetten van de spieren en het lichaam, om zo het functioneren van een persoon te verbeteren, klachten te verhelpen en vooral ook ervoor te zorgen dat iemand niet opnieuw klachten ontwikkeld. De oefeningen kunnen bestaan uit mobiliserende, stabiliserende en spierversterkende oefeningen en oefeningen/advies gericht op houdingscorrectie.
Hoe ziet dit er in de praktijk uit?
Hoe dit in de praktijk toegepast wordt is heel erg wisselend voor elke klacht en ook elke verschillende persoon. Bij de meeste klachten zal een vorm van oefenen een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn.
Vaak zullen oefeningen als huiswerk worden meegegeven en kunnen deze ook zonder apparatuur worden uitgevoerd. We zorgen er samen voor dat de oefeningen op uw niveau worden meegegeven. Ik geloof er niet in om iemand lijsten van 10 of meer oefeningen te laten doen. We zoeken een paar van de meest effectieve oefeningen voor u uit en hier gaan we mee aan de slag.
Zeker als cliënten met doelen op een sportief gebied komen zoals weer 
kunnen voetballen, het lopen van de 4Daagse of weer kunnen opbouwen met krachttraining kunnen we ook in het fitnesscentrum aan de slag gaan. We lopen hier dan verschillende apparaten langs en losse oefeningen die de client dan in zijn eigen training kan incorporeren.
Herstel is een samenwerking en hier is ook uw eigen inzet van belang!